Blog Naturland

Dulces Sueños y Despertar Brillante

Descubre cómo transformar tus noches y días con el poder del sueño. "Dulces Sueños y Despertares Brillantes" te guía a través de la ciencia del descanso, revelando los ciclos del sueño REM y no REM, su impacto en la...

¿Problemas para dormir? El sedentarismo puede ser la causa

¿Problemas para dormir? El sedentarismo puede ser la causa

Luego de pasar meses en casa, es probable que la actividad física haya disminuido considerablemente, lo que ha convertido a nuestro cuerpo en más perezoso y sedentario, produciendo que no...